Рибофлавин – водорастворимый витамин группы В, необходимый для поддержания жизнеспособности нашего организма. Вещество не накапливается. Часть от суточной потребности вырабатывается эндогенно в тонком отделе кишечника, но основная часть должна поступать с пищей. Подробнее
Витамин В2 участвует в во всех видах обмена, необходим для выработки энергии. Участвует в кроветворении, помогает усваиваться железу и другим ценным элементам. Важен для зрения, кожи, пищеварительной системы, щитовидки. Профилактирует развитие болезни Альцгеймера ... Подробнее
Рибофлавин содержится во многих продуктах, как животного, так и растительного происхождения. Самые ценные источники – дрожжи, белые грибы, говяжья печень и почки. Сыры, молоко, яйца, гречка, некоторые виды морепродуктов тоже помогут восполнить дефицит вещества ... Подробнее
Дефицит рибофлавина может стать причиной развития железодефицитной анемии, катаракты, мигрени, эндокринных нарушений. Первые признаки – ухудшение состояния кожи, шелушения, появление вертикальных трещин на губах. Частые простуды тоже свидетельствуют о недостатке В2 ... Подробнее
